Bolečina in škodljivost vrhunskega športa
Avtor: Dr. Gregor Greif
Pred dnevi je ena od slovenskih smučark dokončno postavila smuči v kot. Dotaknile so se me njene besede »ne spominjam se dneva, ki sem ga na smučeh preživela brez bolečin, nisem več zdržala …«, saj so me spomnile na lastno mukotrpno okrevanje po poškodbi in bolečine, ki še danes zaskelijo.
Seveda ne moremo izkustev športnikov posplošiti, saj se vsi vrhunski športniki ne soočajo s težkimi in bolečimi poškodbami, tudi v psihičnem in čustvenem smislu, vendar ne poznam vrhunskega športnika, ki ne bi poznal občutka bolečine, ki je vgrajen v mentaliteto športnikov pri izvajanju naporov in preseganju mejnikov na treningih ter tekmovanjih.
Zmerna telesna vadba je dober recept za izboljšanje počutja ali celo za zdravljenje določenih bolezni, kot je na primer depresija. Če tako rekoč ni dileme o tem, da je zmerna telesna vadba osnovni promotor zdravja, pa nastane dilema okrog tega, kje so zdrave meje športa in ali je vrhunski šport lahko celo škodljiv. Določiti meje zdravega v športu je tako rekoč nemogoče in tudi nesmiselno. Enoznačnih odgovorov vsekakor ni, saj se športne panoge razlikujejo, so pa nekateri skupni imenovalci, ki veljajo za mnoge športe.
Vrhunskega športa tako rekoč nihče ne priporoča za krepitev zdravja, pri čemer se morda zdi protislovno trditi, da le-ta lahko škoduje zdravju. Šport, toliko bolj vrhunski, je vsekakor izjemna in pogostokrat tudi lepa izkušnja, vendar je tudi v mnogih ozirih zelo zahtevna in tvegana ter za zdravje ogrožajoča dejavnost.
Če samo pomislimo na to, kako je potrebno trenirati telo in psiho vrhunskega športnika, kaj vse morata športnikovo telo in psiha ob tem prenesti in izkusiti ter kakšne napore zdržati, potem ni nobenega dvoma, da je vrhunski šport svojevrstno mučenje telesa in psihična igra. Telo vrhunskega športnika in vse njegove senzorne informacije so prvi pokazatelj, kakšne so lahko posledice vrhunskega športa. Da profesionalni šport dela škodo telesu, je nekoč izpostavil tudi nekdanji smučarski as Jure Košir.
Na nezanemarljivost posledic na telesu in psihi, ki jih pušča vrhunski šport, kažejo tudi raziskave s področja športa, saj se poškodbe in kronične bolečine, ki so posledica poškodb, kažejo kot glavni razlogi za prenehanje športne kariere. Posledice na telesu, v obliki bolečin ali trajnih omejitev oz. poškodb, so lahko zelo obremenjujoče, zato pa se lahko dodatno odražajo v drugih težavah, npr. depresiji in prekomerni uporabi različnih substanc.
Vsak športnik najbolj pozna svoje telo in dobro ve, če se ozre vase, kaj se mu dogaja. Nobenega dvoma ni, da vrhunski šport terja svoj davek in pušča posledice na psihi in telesu, čeprav je telo izjemno dober prenašalec naporov, a jih obenem tudi zelo dobro pomni.
“Pain is temporary. It may last a minute, or an hour, or a day, or a year, but eventually it will subside and something else will take its place. If I quit, however, it lasts forever.”
(Lance Armstrong)
